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Nicht-medikamentöse Behandlungsmethoden

Muskeln fürs Hirn

Ob Yoga, Radfahren, Tanzen, Schwimmen, Nordic Walking oder auch Singen: Sport und verwandte Therapie- und Aktivitätsformen verbessern nicht nur die Beweglichkeit, sondern können Depressionen lindern – und womöglich sogar den Ausbruch einer Demenz zumindest verzögern.

Das belegen neueste Forschungsergebnisse mit Blick auf neurodegenerative Erkrankungen und manche explizit für Parkinson. Körperliche Fitness hilft enorm, dem Krankheitsverlauf bei Parkinson entgegenzuwirken – und zwar umso mehr, je nachhaltiger geübt wird.

Körperliche Bewegung fordert, kann und sollte Spaß machen – und schenkt dem Gehirn Unterbrechung und einen Gedankenwechsel. Von den körperlichen Anstrengungen profitieren mithin Geist und Verstand ebenfalls. Die allgemeine Stimmung und das Wohlbefinden bessern sich, und damit steigt letztlich auch die Lebensqualität. Also: auf die Plätze, fertig – los!

Sport- und Bewegungstherapien im Überblick

Theater spielen und Schauspieltraining

In andere Rollen schlüpfen, Abstand vom Alltag nehmen, mal ausprobieren wie es sich anfühlt, anders zu sein als sonst und

Therapeutisches Bogenschießen

Das therapeutische Bogenschießen vereint die beiden „gängigen“ praktizierten Formen des Umgangs mit Pfeil und Bogen: Zum Einsatz kommen zwar meist

Therapeutisches Boxen

Erfolgreich, aber nicht unumstritten ist eine neue „Bewegung“, die sich zumindest in den USA derzeit rasant ausbreitet: Boxen für Parkinsonkranke.

Tischtennis

Die fortschreitende Verschlechterung der Symptome der Parkinson-Krankheit wird – nachweislich – durch das Spielen von Tischtennis verlangsamt. Das Konzept von

Trager-Methode

Auch die Trager-Methode bietet wirksame Hilfe bei Rücken- und Gelenkschmerzen. Das Besondere: Hier baut sich die Entspannung regelrecht von Innen

Tuina

Tuina (chinesisch: „Drücken und Greifen“) ist eine selbständige chinesische Massageform und: Sie stellt eine der fünf Hauptsäulen der Traditionellen Chinesischen

Vegetodynamik

Bei der sehr sanften Methode der Vegeto-Dynamik begleitet der Therapeut den Patienten auf dessen Reise zu seinen inneren Kraftquellen. Achtsame

Vestimed

Das Vestimed eignet sich für ein gezieltes Ganzkörpertraining und fördert u.a. auch individuelle Fähigkeiten von Gehirn und Nervensystem. Die Besonderheit

Vojta-Therapie

Die Vojta-Therapie ist eine physiotherapeutische Behandlungsmethode bei Störungen des zentralen Nervensystems und des Haltungs- und Bewegungsapparates. Sie ist benannt nach

Wandern

Bewegung ist für Menschen mit Parkinson sehr wichtig! Regelmäßige körperliche Betätigung hat nicht nur positive Auswirkungen auf die physische, sondern

Watsu

„Wat ist Watsu“ – ist man geneigt zu kalauern. Was sich fernöstlich anhört, stammt jedoch nur zum Teil von dort,

Yoga

Schon einmal die Begriffe Krähe, Kobra, Katze oder Kuh in einer Abfolge gehört? Wer mit diesen Benennungen im Kontext von

Zilgrei

„Zilgrei“ ist ein vor gut 30 Jahren von den Schweizer Chiropraktikern Hans Greissing und Adriana Zillo (das Duo „Zilgrei“) eingeführtes

Das Training sollte vielschichtig und individuell zugeschnitten sein, dabei sowohl Ausdauer- als auch Kraftelemente umfassen.

Nach heutigem Stand empfehlen Forscher wie Ärzte wissenschaftlich fundiert im Optimalfall eine Kombination aus – vor allem – Nordic Walking, Spazierengehen, Gymnastik (auch im Wasser), Tanzen, Schwimmen und Krafttraining an Geräten.

Dies sollte begleitet werden von Übungen (etwa aus dem Kinesis-Bereich), die die tiefliegende Muskulatur stimulieren sowie wenn möglich abgerundet durch gemächliches Joggen und Radfahren, das auch als Strampeln auf dem Fahrradergometer daherkommen kann. Doch die Palette des Möglichen ist weit größerer, wie wir Ihnen auf den verschiedenen Therapieseiten näherbringen möchten.