Parkour
Parkour ist klassischerweise eine Extremsportart und wird auch „die Kunst der effizienten Fortbewegung“ bezeichnet. Im Kern geht es darum, sich durch Stadt und Natur zu bewegen und Hindernisse, wie Mauern, Treppen, Geländer oder anderes mit guter Kontrolle des Körpers und in einem flow, also einer flüssigen Bewegung, zu überwinden.
GIGER MD®-Therapie
Viele Verletzungen des Zentralen Nervensystems (ZNS) galten lange Zeit als nicht regenerier- oder therapierbar. Neue wissenschaftliche Studien haben jedoch zu der Erkenntnis geführt, dass sich bestimmte Störungen im ZNS-Bereich durchaus mit Erfolg behandeln lassen – sogar dann, wenn eine Frühtherapie versäumt wurde.
Stand-Up-Paddling
Man benötigt ein Brett, ein Paddel, und schon kann’s losgehen. Das Therapeutische Stand Up Paddling (T-SUP) gilt derzeit als Trendsportart unter den Sporttherapien und besetzt inzwischen einen festen Platz als mögliche Hilfe bei Bewegungsstörungen, aber auch anderen Erkrankungen.
Wandern
Bewegung ist für Menschen mit Parkinson sehr wichtig! Regelmäßige körperliche Betätigung hat nicht nur positive Auswirkungen auf die physische, sondern auch auf die psychische Leistungsfähigkeit. Bei regelmäßigem Training erhöht sich vor allem die Lebensqualität.
Tanzen
Tanzen mit Parkinson ist ein Bewegungstherapeutisches bzw. -pädagogisches Angebot, das die Mobilität erhält und sie verbessern soll. Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens Foxtrott, Tango oder Ballett getanzt, oder sich einfach in der Disco zu Musik bewegt und verbinden ein positives Gefühl und gute Erinnerungen damit.
Nordic Walking
Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention empfiehlt Nordic Walking als für Parkinson Patienten sehr geeignete Sportart. Durch das Training können Gleichgewicht, Haltungsstabilität und Ganggeschwindigkeit verbessert werden.
Fahrradfahren
Fahrradfahren und Parkinson passen eigentlich nicht zueinander. An Parkinson Erkrankte beherrschen ihren Körper nicht mehr vollständig und können häufig nicht mehr unbeschwert laufen, sie haben Gleichgewichtsprobleme und die Konzentration ist meist auch nicht mehr die beste.
Tischtennis
Die fortschreitende Verschlechterung der Symptome der Parkinson-Krankheit wird – nachweislich – durch das Spielen von Tischtennis verlangsamt.
Das Konzept von PingPongParkinson (PPP) beruht darauf, dass es Tischtennis für jedermann mit Parkinson, wohnortnah und völlig unabhängig von den persönlichen Eignungen, also auch für Anfänger, anbieten möchte.
Karate
Wie das therapeutische Bogenschießen gehört Karate zu den jüngsten Angeboten im Bereich der Sporttherapien, denen in der Auseinandersetzung mit der Parkinson’schen Erkrankung Potenzial zugesprochen wird.
Hippotherapie
Nicht nur das Glück, auch die Gesundheit der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde: Das etwa könnte man einem weiteren neuen Angebot aus dem Bereich der Sporttherapie als Motto voranstellen. Beim therapeutischen Reiten steht wie auch beim therapeutischen Bogenschießen das körperlich-sinnliche Erfahren und Erleben im Vordergrund.